20170206医生开讲视频和笔记:韦云,吃吃喝喝健康过年,海带萝卜

所在栏目：最强大夫

本页提供2017年2月6日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《如何健康过年》。主要介绍吃吃喝喝健康过年，海带萝卜汤、消食茶、葛根粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

春节是是中华民族最隆重的传统佳节。春节起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。春节更是吃吃喝喝的好时候，吃多、喝多、坐多、更是春节最常见的状态。过年期间中老年人要注意心脑血管疾病的发作。

消食茶的制作方法：炒麦芽（消面色）、炒山楂（消肉食）、陈皮（理气健脾顺气）、鸡内金（保护胃粘膜）各10克煮水代茶饮即可，男女老少皆宜。

萝卜可以加快酒精的代谢，海带可以保护肝脏，海带萝卜汤可以缓解酒后不适的症状，一定要喝汤，只有汤才能加快酒精在体内的代谢，萝卜也不宜久煮，白萝卜最佳，喝酒后再喝海带萝卜汤效果更好。

葛根粥：葛根有醒酒保肝的作用，用30克葛根煮水，用葛根水将薏米30克、大米30克煮粥，生姜切末，在粥快熟时放入；出锅后撒上芝麻和芹菜叶即可食用，葛根粥有很好的醒酒作用。

图：葛根粥

药酒虽好但是也不能乱喝，过多的饮用药酒也会损伤身体，要适合自己的体制。

久坐的危害：下肢血液循环变差导致下肢血栓；久坐后突然站立会导致血流突然增加造成心脑血管疾病；久坐会对脊椎和关节造成伤害。

20170206医生开讲视频和笔记:韦云,吃吃喝喝健康过年,海带萝卜