推拿(按摩)的作用及机理

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中医认为,人体是一个有机的整体,整体和局部之间在生理和病理上相互联系､相互影响｡根据五行所属,肺主皮毛,主气,为水上之源,用各种按摩手法刺激人体的体表和穴位,能够改善皮毛功能,从而使肺气功能得到改善,有利于气血的运行以及水液代谢;又因脾主肌肉､脾为后天之本,按摩肌肉可以调整脾的功能,从而达到养生保健和预防疾病的目的｡推拿的功效特点主要有以下几方面:

1.活血止痛,疏通经络

中医学认为,“不通则痛”,由于各种原因导致的气血运行不畅,经络受阻,都会出现局部的肿胀､疼痛症状｡通过按摩手法可以加速气血运行,改善局部血液循环,使受阻的经络得到疏通,从而缓解疼痛;对于外伤引起的伤科疾病,运用正骨手法可以纠正异常的解剖位置｡

2.调整机能,调和阴阳

体表穴位与人体内脏相互关联,通过按摩对体表穴位进行刺激,可以调整脏腑机能,恢复阴阳平衡,达到有病治疗,无病健身的目的｡尤其是对足部相应脏腑反射区､各腺体反射区施加刺激,可调整相应脏腑的功能和相应腺体的分泌｡人体的足部是足三阴经的起始点,也是足三阳经的终止点,而且足踝以下就有6个穴位,占人体穴位的十分之一,人体五脏六腑的功能在人的足部都有相应的穴位｡例如,对足部的心脏反射区施加适当的刺激,能改善心脏的功能,使心动过速､过缓或心率不齐的患者,恢复较好的功能｡

对足部垂体反射区施加刺激,可增强垂体的功能,对人体健康,特别是对调整更年期内分泌紊乱可以起到很好的疗效｡

3.消除疲劳,缓解压力

亚健康人群一个很常见的症状就是疲劳,常感浑身无力,通过一些放松手法对身体进行按摩或刺激一些相关穴位可以消除身体和精神两方面的疲劳｡例如,对一些用眼过度导致视力疲劳的人,进行自我眼保健按摩,对改善视疲劳､提高工作效率都大有裨益｡

4.养生保健,预防疾病

中医讲“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,经常对人体进行推拿按摩,可增强抵抗疾病能力,对免疫功能低下或变态反应性疾病有较好的治疗效果,对健康人群或亚健康人群也有很好的养生保健作用｡