20150128中华医药视频和笔记:黄耀献,柳红芳,吃什么补肾,肾虚

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本页提供2015年1月28日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄耀献、柳红芳。主题是《冬季养肾正当时》。主要介绍肾身体各个脏器的关系，韭菜的功效，补肾的误区，六味地黄丸配伍，百合枸杞粥，五子衍宗丸配伍等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

黄耀献：北京中医药大学东直门医院院长。

柳红芳：北京中医药大学东直门医院主任医师。

健康知识点：

中医对肾的生理病理认识并不局限于肾脏局部，其范围、含义则要广得多。中医所指的肾脏，涉及现代医学的泌尿、生殖、内分泌，中枢神经等等。肾主藏精、主骨、主司二便。

遗传因素对肾脏功能影响很大。冬季最适合养肾。

补肾不适宜多吃动物内脏。

多吃黑色食物能补肾，但是高蛋白食物会增加肾炎患者的肾脏负担，因此肾炎肾病患者不宜吃黑豆。

韭菜有温补肾阳、通便的作用。

补肾要辨明肾阴肾阳。女性、经常熬夜的人更容易肾阴虚。

肾虚自诊见下图

肾虚自诊

肾虚自诊

六味地黄丸配伍见下图

六味地黄丸配伍

补肾阴虚食疗百合枸杞粥的制作方法见下图

百合枸杞粥

五子衍宗丸配伍见下图

五子衍宗丸配伍

补肾易上火时可服用黄连。

按摩关元穴、涌泉穴、肾俞穴可以使肾功能更加强大。

关元穴

涌泉穴

肾俞穴

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