收藏鉴赏也能养生

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所谓鉴赏，就是指人们用审美的心理、用审美的眼光，对客体景物进行细致入神的观赏和体味。鉴赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。同时，鉴赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。

从现代医学的角度来看，人的精神状态与肌体健康有着十分密切的联系，作为一种审美活动，鉴赏往往能够促使人进入一种积极乐观的精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。
收藏和鉴赏除了能够疗疾和愉悦心情外，还具有其他的养生作用，下面以集邮这种收藏活动为例加以说明。 集邮有益于培养爱国主义思想。集邮爱好者从邮票上可以看到祖国的悠久历史、灿烂文化、科学发明、锦绣河山、名胜古迹、优秀儿女、丰富的物产。使我们更加热爱祖国和民族。

可以丰富科学文化知识。邮票题材十分丰富，集邮爱好者从邮票上可以获取政治、经济、科学、文化、历史、天文、地理、体育、卫生等各个方面的知识和乐趣。

有利于陶冶人们的情操。邮票是思想性很强的宣传品，爱憎分明，人们在收集的欣赏中就会受到“真、善、美”的教育，培养高尚品德和良好情趣。

有利于培养美的心灵。每枚邮票都是一件小型艺术品，画面上有周密的构思，生动的形态，美丽的图案，鲜明的色彩，深刻的内含。人们反复欣赏，可以提高艺术鉴赏能力，得到美的享受。
还可以养成节约习惯。集邮爱好者省下一些零用钱，购买邮票，积少成多。一方面支援国家建设；另一方面由于邮票每年都可以增值，坚持长期收集，自己也积攒了一笔可观财富。

收藏和鉴赏虽然对养生有着这样或那样的好处，可如果不采取适当的收藏和鉴赏方式，同样能够影响人的审美情趣，从而达不到养生的目的。

从养生的角度来讲，收藏应该注意一些方面。 中华民族的历史长河，孕育和培养了丰富多彩的文化，林林总总，各有千秋，收藏门类，多逾千种，而任何个人的收藏能力毕竟是有限的，只能在做好主集项目的基础上，兼集其他若干品种，做到主次分明，有轻有重，保持主集收藏品在质量、数量上有一定的优势，在研究方面多下些工夫、多出一些专题研究成果，才是正确的态度。