月经期乳房的特点及保健

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乳房生理变化与月经周期有密切的关系。月经来潮前许多人可有乳房胀痛的感觉，有人甚至感到这种胀痛波及到腋窝和肩部。

一般情况下，这种胀痛在月经来潮2-3 天以后可见减轻或消失，但也有人可持续到1?2 周或更长时间。乳房胀痛发生的原因，从生理变化来说是由于月经前雌激素的刺激，引起乳腺腺泡增生、乳管扩张以及乳管周围组织水肿、充血所致。

又因为乳腺腺泡及腺体在胸前掩复程度不一样，所以疼痛范围及持续时间各人也有所不同。另外，惰绪的波动如烦躁、恐惧、忧郁等，都可以使内分泌激素的调节受到影响，引起相应的症状。

月经期乳房胀痛，属于功能性改变。如情绪变化引起的不需要服药治疗，只要调整心态、稳定情绪、生活规律、劳逸适宜即可，待月经过后就会恢复正常。这是周期性正常的生理变化。如果确是因乳腺小叶增生或其他乳房疾患所致，应及时找专科医师咨询，或积极去医院诊治。