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健康在于脑运动

发布时间：2011-10-12 05:53:59 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

生理学研究证明，人的大脑如不经常利用，脑细胞就易老化衰亡，而充分用脑，积极思考、青动脑筋的人就能推迟细胞死亡的时间。可见，人的衰老首先是从大脑开始的。

勤于动脑多思考，不仅能锻炼思维，开阔眼界，而且能保持健康长寿。日本科学家认为，经常用脑的人到了六七十岁，思维能力仍像三四十岁那样灵敏;反之，三四十岁就不愿动脑子的人，脑子会加速老化。

所以，许多科学家强调指出:如果你想保持健康，享受人生的乐趣，最好的办法就是勤于动脑多学习，并且要持之以恒，尤其是老年人，千万不能饱食终日，无所用心。

当然，动脑筋要注意科学，有劳有逸，用脑过度也是不利于健康和长寿的。

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