皮肤疲劳与音乐美容

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皮肤的疲劳，并不像身心疲劳那样能使人感觉到，但却会慢慢地侵蚀、损耗皮肤柔润，降低皮肤的抵抗力，进而产生黄褐斑块、黑斑、暗疮等，或憔悴、皱纹等。因此，皮肤疲倦是美容的大敌。

在怎样的情况下会使皮肤出现疲劳现象呢?

①使用过多或过量的护肤品，而不注意洁肤。化妆品长时间覆盖皮肤，毛孔容易被堵塞，无形中增加皮肤的额外负担，使皮肤产生疲劳。

②身心过度紧张，心理压力过大。

③过度的日光照射或风霜侵蚀，长期在野外工作的人尤其如此。

④睡眠不足，皮脂分泌的情况会显得紊乱。

⑤过度或不合理的美容护理，如过多的、手法错误的面部按摩，不合理地使用大量美容药物、减肥药物等，均会使皮肤细胞受过量的刺激而出现疲劳。

皮肤疲劳会造成皮肤失去光泽，抵抗力衰退，粉刺、暗疮容易生长。更为严重的是会导致皮肤的新陈代谢怠惰，使皮肤上出现的毛病(如暗疮黑印、干燥皱纹等)很难恢复。因此，很多人越美容却黑斑、雀斑越多。消除皮肤疲劳现象，简单来说，就是让皮肤得到足够的休息。

除了一般的身心休息之外，可以辅以轻柔的经络指压按摩，以促进血液循环，尽快地使皮肤的新陈代谢调和，来恢复疲劳。不过按摩时选穴要准，方法要正确，手的力度也要控制得好，最好请有较高技术的美容医师来做，否则会弄巧成拙。

现代科技研究发现，帮助皮肤恢复疲劳的最好方法是运用无波振动的原理，无波振动能深入皮肤层，使皮肤有如被推拿一般的感觉，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，增强皮肤抵抗力，使皮肤得到舒适的休息和积极的恢复。

音乐发出的声波，是最贴近自然的无波振动。解除皮肤疲劳的音乐，应选用大量弹拨乐器(扬琴、琵琶、中阮、柳琴等)演奏的音乐，这些频响较高的乐器发出的脆亮而跳跃的声音，使音乐充满活泼而欢快的情绪，从心理上和生理上营造出轻松喜悦的氛围。如果音乐的和声是大提琴之类乐器表现的柔和、安祥、温暖、舒适背景，则是最佳乐曲。欣赏音乐时，保持心情平静，细心体验声波作用于肌肤时的感受。音量可略偏高。