20220223饮食养生汇视频和笔记:张明伟,降压药,高血压,感冒,发烧

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本页提供2022年2月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张明伟。主题是《降压药真的不能停》。主要介绍高血压患者到底该怎么吃降压药等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张明伟：湖北省第三人民医院药学部主任、主任药师。

图：降压药真的不能停

高血压患者吃感冒药是有讲究的。比如麻黄碱、麻黄素、布洛芬等感冒药成分就会造成外周血管收缩，从而引起血压升高，对降压药的作用也会产生影响。

通常情况下，高血压人群感冒时可以适当吃感冒药，不过必须在医生的指导下合理用药。感冒药和降血压药物需错开服用，至少间隔30分钟以上。针对感冒的不同症状，建议高血压患者选择不同的感冒药：

发烧

可以选择对乙酰氨基酚。虽然对乙酰氨基酚也可能对血压造成影响，但和布洛芬比起来，影响相对较小。

咳嗽有痰

一般药物都可以放心使用，唯一要注意的是避开含可待因的感冒药，可能引起低血压。

鼻塞流涕

如果症状较轻，可以用生理盐水洗鼻；如果症状严重，可以使用麻黄碱滴鼻剂，这样吸收较少，较安全。

高血压患者一定要坚持用药，药物选择务必遵医嘱，定期监测自己的血压。其次，在血压最高值出现前2小时用药，可以更好地稳定血压。最后，不要擅自停药，也不应随意加大剂量或缩短用药间隔。

除了规律地按照医生的方案去服药以外，高血压患者还是得坚持这些良好的生活习惯：

饮食均衡，清淡饮食，多吃水果、蔬菜。

少吃加工肉类，控制食盐量，油摄入量不要超过25克。

尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及刺激性强的食物。

各种糖果、蛋糕等甜食也不建议过多的进食。

高血压患者要坚持规律运动，每周至少五天，进行 30 分钟左右的有氧运动，推荐每周可以进行两次肌肉力量练习。

高血压患者要想健康生活，还得少喝酒。成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，如果做不到限量或者以前有酗酒的习惯，建议戒酒。

（饮食养生汇节目视频2020223全集在线播放将在2.23稍后更新发布）

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