20200603饮食养生汇视频和笔记:张明昌,警惕眼睛也可能中风

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本页提供2020年6月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张明昌。主题是《警惕眼睛也可能中风》。主要介绍从事工业工作、IT行业的人群该如何护眼等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：警惕眼睛也可能中风

在户外作业，紫外线很强，会造成白内障、青光眼等眼部疾病。光线过强可以选择戴墨镜。

割麦子、打板栗时候的擦伤，可能会对眼睛造成真菌感染，造成角膜受损，不及时就医甚至会失明。

机械性外伤是有飞溅的异物伤害眼睛，另外石灰水泥也可能造成眼部的化学烧伤。电脑网络办公的人容易得MGD，需要注意眼部防护。

青少年看电子设备需要注意三个“20”的原则：看20分钟后，望远处20英尺，眺望20秒来放松眼睛。

在注意力集中的时候，眨眼频率会下降，眼睛就会干燥。睡前建议热敷加速血液循环，如果早上起来眼睛有些肿可以选择冰敷消肿。

电焊的强光会造成视力下降和眼部不适。

较小异物进入眼睛可以转转眼睛分泌泪水自然排出，较大异物进入眼睛要及时就医。水泥石灰油漆胶水等进入眼睛要及时清洗，及时就医。

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