20170422饮食养生汇视频和笔记:齐小田,拔罐,走罐,闪罐,留罐

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本页提供2017年4月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是齐小田。主题是《拔罐治病真的靠谱吗》。主要介绍比较常见拔罐的方法，拔罐的手法有哪些，的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

过于复杂的拔罐方法，在没有专业人士的指导下，不要轻易尝试，避免对身体造成损害。

图：拔罐的误区

比较常见拔罐的方法：首先准备一套拔火罐套装，首先是大中小3种型号的玻璃罐子，需要根据要驱寒气的位置来选择不同型号的罐子，比如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。另外准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。罐子不要放在关节处，不易吸附，可放在皮脂较多的地方。

走罐，亦称推罐，即在拔罐前，先在所拔部位的皮肤或罐口上，涂上一层凡士林、板油等润滑油做为介质，再以闪火法或滴酒法将罐吸拔于所选部位的皮肤上，然后，医者以右手握住罐子，以左手扶住并拉紧皮肤，在向上、下或左。

留罐法，又称坐罐法，是中医拔罐疗法的一种，指罐吸拔在应拔部位后留置一段时间的拔罐法。留置时间一般为5-10分钟，它可用于拔罐治疗的大部分病症，是最常用的拔罐法。

闪罐疗法是拔罐疗法的一种。 即将棉花棒蘸95%酒精点燃，在罐内绕一周后抽出，立即将罐按在拔罐的部位上，再马上拔下，再吸再拔，反复多次。

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