20160117饮食养生汇视频和笔记:胡广芹,口腔溃疡,柠香纸片鲜藕

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本页提供2016年1月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是胡广芹。主题是《口腔溃疡莫忽视》。主要介绍口腔溃疡的危害，口腔溃疡如何治疗，柠香纸片鲜藕的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡广芹：副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。

中医认为脾开窍于口，心开窍于舌。说明口腔溃疡的发生与五脏有关，此时身体机能已然下降，长时间久治不愈或者反复发作，可能引发其他危害。

图：口腔溃疡的危害

口腔溃疡会导致身体免疫力下降，内分泌失调可并发口臭、慢性咽炎、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状，甚至引起口腔癌。

口腔溃疡的类型：压力山大型（精神压力大，紧张导致应激性口腔溃疡）、饮食型（饮食习惯不佳，偏好吃上火食物）、个人体质型（脾气虚，阴虚火旺体质）、警告型（特殊疾病引起的）。

图：口腔溃疡的类型

阴虚火旺型的口腔溃疡症状：便秘、心烦、眼干、多梦、睡眠不好，舌质红，有裂纹。

搅舌口齿操可以缓解口腔溃疡。

图：搅舌口齿操

丝绸之路病也叫做白塞氏综合征，是一种全身慢性疾病，属于口腔黏膜疾病。其中的表现就有口腔溃疡，但是口腔溃疡不是“丝绸之路病”。

白塞氏病根据其内脏的系统损害不同而分为血管型、神经型、胃肠型等。可累及全身血管，侵害到口腔、关节、眼睛、肠胃和神经等多个器官。诊断和治疗不及时可能导致失明、肠穿孔、脑损伤甚至死亡。

维生素C只有对平常缺少食用鲜果蔬菜，导致的口腔溃疡才有治愈作用。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，对于口腔溃疡有一定的预防作用，但是一次吃太多，会增加溃疡的发生，以及血糖上升。

维生素B2只有针对缺乏核黄素（维生素B2)的口角炎（俗称烂嘴角）才有治疗效果。

姜水有加快人体新陈代谢、通经络等作用，对口腔溃疡的康复，有一定辅助治疗作用。淡盐水具有杀菌清洁口腔的作用。

萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、解毒等功效，与藕汁连用，可清热除烦，生津止渴，对于治疗口腔溃疡有一定效果。

复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累。

开饭了：柠香纸片鲜藕。

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