20140922饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲黄芪的功效,茯苓的功效

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本页提供2014年9月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《秋季滋补药膳》。主要介绍贴秋膘的误区，西洋参的功效，黄芪的功效，茯苓的功效，辣炒花蛤的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘钊：北京同仁堂主治医师。

贴秋膘习俗来源于营养匮乏，体力劳动多的古代，现代社会人们往往营养过剩，已经不再需要特意补充。

西洋参性质偏凉，还能补益气阴，非常适合秋季食用。

黄芪有健脾补气、固表实胃、利水消肿的作用。

黄芪能补阳气，特别适合表气虚的人，但同时又阴虚上火的人就不适合单用黄芪。

茯苓有帮助祛除身体中多余湿气的作用。茯苓除了补益还有健脾化湿、宁心安神的功效。

茯苓皮利水作用较强，以皮治皮可以缓解湿疹。

赤茯苓功效更偏于利水，白茯苓则安神作用更好。

菊花有清肝、肺火、清肝明目的作用。

开饭了：辣炒花蛤。

20140922饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲黄芪的功效,茯苓的功效