20140721饮食养生汇视频和笔记:张京春讲眩晕,枸杞芝麻虾的制作

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本页提供2014年7月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《宫廷养生方之眩晕》。主要介绍眩晕的原因，眩晕的表现，眩晕的偏方，枸杞芝麻虾的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张京春：中国中医科学院西苑医院教授。

眩晕的原因

肝郁、肾虚、脾虚都会造成眩晕。

眩晕的表现

脾虚运化有问题，湿浊会在体内堆积，会出现舌苔白腻、大便黏腻不爽的症状。

瘀后脑脉失养，不通则会出现眩晕的症状。

瘀作严重时舌上会有不均匀的斑点。

肾主腰膝，肾虚会出现腰膝酸软；肾主骨，生髓，肾虚还会出现失眠健忘。

眩晕的偏方

桑叶、菊花泡水代茶饮可防止眩晕。

葛根可以缓解颈背僵硬，促进皮肤紧致，减少钙质流失，预防心脑血管病，抗动脉硬化。

白术、苍术、半夏可用来缓解夹痰夹湿。

冬虫夏草仅用于肾功能不全、慢喘支、肺气肿。

灵芝适度使用有养心安神的作用，但容易上火，不适合阴虚有热的患者。

按揉太阳穴、风池、风府也可缓解头晕。

开饭了：枸杞芝麻虾。

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