20140411饮食养生汇视频和笔记:何裕民讲健康管理,宫保杏鲍菇

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本页提供2014年4月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《如何管理自己的健康》。主要介绍如何管理自己的健康，宫保杏鲍菇的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

何裕民：伤害中医药大学教授。

女性寿命一般较男性寿命长。

由于生活方式的改变，包括对传染病的控制，我们的健康难题也不断发生变化。

投资效益最高的是管理健康，少量投入好处多多。

心脑血管疾病、糖尿病等都是生活方式病，管好嘴、迈开腿就可以很好的预防。

压力加上嘴没管好，运动减少，环境因素是威胁我们健康的主要因素。

健康杀手：精神障碍疾病在蔓延、新老传染病肆虐。

精神障碍的患病率和死亡率对社会造成的危害很大，应引起重视。

慢性便秘的女性患者容易早衰，还可能是很多病的前期症状。

很多疾病就是免疫失调的结果，比如过敏、肾炎等。

饮食不健康会严重影响寿命。

动物饲养过程中使用的激素在食用后还会在人体内残留，危害健康。

动物激素食品是导致性早熟的最主要的原因。

豆制品是女性的健康保护神，可以微调女性体内雌激素。

保持健康的身体要减少应酬少喝酒，少吃宵夜。

开饭了：宫保杏鲍菇。

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