20240607养生堂视频和笔记:刘大新,迟晨雨,心梗,咽炎,清热解毒

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本页提供2024年6月7日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘大新、迟晨雨。主题是《名中医的智慧养生法》。主要介绍哪种嗓子不舒服可能预示着心梗，国家级名老中医调理咽炎有妙招等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘大新：国家级名老中医

迟晨雨：北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科副主任医师。

咽炎是中老年人经常遇到的疾病，但您知道吗，有种“咽炎”竟然和心脏病相关，需要引起我们的重视。

其实心脏病除了明显的局部心慌心跳，或者是胸闷疼痛，还可能有好几种其它的反应。

有些患者心梗发作的反应是背后疼，有些反应是胃部不舒服，还有的反应就是嗓子疼。

如果长时间存在咽部不适，可能就不是单纯的嗓子问题，可能是由于全身其它器官的原因，反映在咽部不适。比如说心脏病，这个时候就需要大家格外注意了！

中医认为心开窍于舌，心的经络有很多跟舌根是相连的，所以当我们的心脏有病、不舒服的时候，就可能反映在舌以及“舌”周围的咽喉部。

通常我们说的嗓子疼，一般指的是口咽下咽、以及“喉”这一部分，而嗓子的不舒服也可以有很多种，比如说疼痛、异物感等。而咽喉部的异物感，它的表现又是不同的。

1、轻微贴敷感

有些人嗓子的异物感，会觉得嗓子就好像贴了一块白薯皮一样，很不明显。

这可能和消化系统相关，有时候脾胃的功能不好、吃东西肚子胀、大便不痛快都有可能引起这个症状。

腑气不通会导致咽痛及异物感，一通的话，这个感觉就没有了。

2、压迫感

还有些人嗓子异物感，会觉得嗓子像糊着一层东西一样，黏着或者压在嗓子上面。

心脏病发作时候的嗓子不舒服，是两个感觉：

一个是堵闷的感觉；

再一个这种咽痛往往是一种持续的钝痛，运动之后加重，休息之后减轻。

如果出现了这种情况，专家建议大家要及时就医。

3、梅核卡壳感

最后一种咽喉异物感是觉得嗓子里的东西像是含着一个小梅核，卡在嗓子里，上不来又下不去。

这种梅核卡壳感没有什么特点，它部位不固定，可能靠上也可能靠下，可能靠左也可能靠右。

当患者情绪不好的时候，这种感觉会加重，这就属于中医所说的梅核气，这种往往是精神因素导致的。

1、咽炎不能乱吃抗生素

很多人觉得咽炎既然发炎了，我们就得吃消炎药，吃抗生素。

但其实这种做法是错的！咽炎不能乱吃抗生素，抗生素是用来治疗细菌感染引起的化脓性炎症。

而绝大多数的慢性咽炎，都是非感染性炎症，所以即使患者吃了再多的抗生素也没有用。

2、清热解毒咽炎药只适用于急性期

咱们市场上有很多治疗咽炎的中成药，但是它们的组方绝大多数都是一些苦寒的中药，起清热解毒的作用。

这类药不是说不能吃，而是只适用于慢性咽炎急性发作的时候，短期用是可以的，不适合长期使用。

3、盐水漱口可长期使用

专家还分享了一个适合大家长期用的方式，可以试试生理盐水漱口，每天早晚刷牙后和三餐饭后各一次。

在一个多月前，71岁的国家级名老中医刘大新刘老刚做了一次体检，他的报告单上各种指标的数值完全可以媲美年轻人。

除了缓解咽炎外，刘老还有很多养生办法：大到锻炼脑力、强健脾胃，小到每天起床必做的五件事。

今天刘老带来的是适合老年人普遍服用的代茶饮，有几种药材：

1、太子参

首先说太子参，它并不热，太子参是一个气味比较平和的药，它既有益气的作用，也有养阴的功效。

2、陈皮

陈皮这种药材略温一些。由于中老年人多数体质比较虚寒，所以用陈皮有理气宽中和胃的作用。

3、山楂

山楂也是稍微偏温的药。山楂有健胃消食的功效，老年人很多腹胀消化不好，可以吃一些山楂。

4、名中医的私房健脾茶

组成：太子参6克、陈皮6克、山楂6克。

用法：三种药材等量放入壶里边煮开后饮用；如果是泡的，用刚开的水泡20分钟以上，再饮用。但身体特别壮的年轻人、老年人感冒发烧及因病高热期间不宜饮用。

刘老每天有5件起床前必须做的事情。

图：5件起床前必须做的事情

1、睡醒后，先别起，动四肢，揉肚子

首先，睡醒后先别急着起来，躺在床上将手放在腹部按照大肠走形的位置顺时针按揉肚子，按揉40-50下左右。

其次，躺着把手伸起来，抓一抓，抓10下，攥拳头向内旋转腕部10次，然后再向外旋转10次。

最后，手做完以后再做脚，脚腕伸直弯曲上下动10次，然后脚腕向内旋转，同转手腕一样，旋转10次，再向外旋转10次。

2、慢转身，先坐起，深呼吸，再站起

起床的时候，慢慢转身，一侧用手臂按压把身体支撑起来，两腿下床先坐起，坐在床上做半分钟深呼吸，然后缓缓地站起来。

3、去小便，坐便器，缓起身，不着急

尤其是男性的老年朋友，经过一晚上早上起来后膀胱会比较充盈，如果站着排尿膀胱会一下子排空。

排空之后，血液就会涌向腹部，可能会引起头部供血不足，导致排尿性昏厥。

4、排大便，要定时，不分心，莫过力

多数老年人可能都会排便有些困难，但最好要定时排便，早上六七点是最好的时间。而且排便时不可过度用力，摁着左下腹缓用力。

如果一次排不干净，也不要蹲太久，一般控制在15-20分钟。排便时也不要看手机、看报纸等，不要分心。

5、温开水，喝一杯，慢慢咽，暖胃气

早上起来可以喝一杯250ml-300ml的温开水，分5-6次慢慢咽下。

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