20220912养生堂视频和笔记:刘海鹰,生活中的伤腰隐患

所在栏目：养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年9月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘海鹰。主题是《中秋特别节目》。主要介绍什么样的方法可以保护腰椎，生活中的伤腰隐患有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：“体操王子”李宁

在上了岁数的观众印象中，蔡明是通过电视荧幕把快乐带给大家的。但这几年，她除了拍电影电视以外，还在网络上拍摄了很多短视频。从春晚小品，到情景喜剧，从综艺节目，到网络短视频，传播快乐的初心从未改变。今天的节目中，我们要从她的短视频聊起，因为其中隐藏着一些极为重要的健康门道。这到底是怎么一回事呢？敬请关注由著名表演艺术家蔡明和北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰，以及北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫，一起带来的《养生堂》中秋特别节目。

在2018年央视春晚舞台上，蔡明、潘长江、贾冰带来了小品《学车》。随着生活水平的提高，现在私家车普及率越来越高，我们享受出行便利的同时，脊椎也出现了健康隐患。比如驾驶座椅使用不合理，路况不好汽车颠簸，着急赶路而大脚油门大脚刹车等行为，都容易引发脊柱问题。如何解决这些问题呢？

2019年，刘海鹰主任迎来了一位特殊的患者，这位患者就是“体操王子”李宁。李宁因为长期大量训练，腰椎出现了严重的问题。后来经过手术治疗，腰椎才恢复了健康。普通人的常规运动，骨骼不会承受那么大的负重，但如果不注意热身，或活动量过大，还是有可能造成腰椎损伤的。什么样的方法可以保护腰椎呢？生活中的伤腰隐患又有哪些？

专家出诊信息：

刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科：周二上午、周四下午。

http://www.iqiyi.com/v_1vynb7llask.html

20220912养生堂视频和笔记:刘海鹰,生活中的伤腰隐患