20121229养生堂视频和笔记:高普,刘征堂讲食疗药膳,减肥,海冬花

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本页提供2012年12月29日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是高普，刘征堂，主题是美味健康两不误（2），主要介绍药膳是降脂减肥的首选，海冬花的组成，海冬花的功效，减肥三花饮等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高普，北京市名老中医，西苑医院老年病科主任医师。

您听说过海冬花吗？不要以为海冬花是一种植物，其实这是一道药膳。

如今很多人为了健康和美丽，会用各种方法进行减肥降脂，药膳是一举两得的好方法，既保证营养均衡，又能减肥降脂。

海冬花恰好就起到了这样的作用，海冬花的组成其实就是海带、冬瓜皮和玳玳花。

药膳讲究合理搭配，每一种食物和药物在整道药膳中起到了不同的作用，但结合起来就会达到最佳的效果。

海带具有消痰利水、软坚散结的作用；

冬瓜皮具有利水消肿的作用；

玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。

所以针对胖人多痰湿的特点，就能起到很好的减肥降脂的作用。

为了让海冬花吃起来更加美味健康，还可以搭配猪蹄一起炖制，海冬花炖猪蹄。

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能使皮肤恢复活力。人体的胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。海带中的营养物质不仅对皮肤有保养的作用，而且还能起到乌发的作用。

海冬花既然是药膳，就有一定的适用人群。

适用于高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群。

如果您平时忙于工作，经常没时间做饭的话，不妨尝试代茶饮，不但与海冬花功效相似，而且方便易行。

这个代茶饮的方子名叫减肥三花饮。

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