20120827养生堂视频:贺普仁,程海英讲养生,国医大师的奇穴奇方1

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本页提供20120827播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是国医大师贺普仁，程海英，主题是国医大师的奇穴奇方（1），主要介绍针灸、砭石、艾灸等保健方法，涉及到伏兔穴、叩齿功、养眼功等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一本尘封多年的“救人秘术”，50年来首次在媒体上公开。书中记载的每一个穴位治疗一种疾病，共300多个穴位，能治疗300多种常见疾病。而这本秘法的作者就是中国针灸界泰斗，87岁的国医大师贺普仁。有人说：贺普仁的秘法，就是中国针灸界的秘籍。这位87岁高龄的国医大师用近70年的临床经验，一字一字，一行一行，一页一页，记录了针灸治疗300多种病症最简易的独穴秘法！所谓独穴就是一个穴位治一个病。300多个穴位能治疗300多种常见疾病。

贺普仁独穴秘法之伏兔穴治疗腰胯痛。针刺伏兔穴治腰胯痛的绝招，排在《一针一得》秘籍中第四秘的第24条：“腰胯痛：针伏兔穴。”

寻找伏兔穴：

伏兔穴简易取法：用手掌根部放在患者膝盖骨最高处，然后整个手掌放平，中指尖所在位就是伏兔穴。

砭石保健法：

伏兔穴是足阳明经穴位，阳明经属胃。这个胃经上的穴位治疗腰胯痛似乎有点不搭边。可贺老认为，胃经多气多血，刺激胃经上的伏兔穴，就能加强气血的运行，濡养腰部的神经经络，减轻疼痛。所以，可用砭石或者点按伏兔穴对于治疗腰痛，有一定的辅助治疗和保健的效果。

艾灸保健法：

如果说除了腰部不舒服以外，还特别怕冷，因为一般腰部的疾病，受寒的比较多，因此很多人腰部怕冷。贺老认为这时可以用艾条温和灸，让艾条燃着的一端接近伏兔穴部位的皮肤，注意最好将此处的皮肤暴露出来进行艾灸，每次10-15分钟，每天1-2次。

国医大师的五官养生法之叩齿功：

87岁高龄的贺普仁很注重养生保健。贺老一口白牙保持完好，全是原装的，这得益于他常年的叩齿功。叩齿就是空口咬牙。方法很简单，每天早晚起床睡觉前叩齿36下，同时将产生的口水咽下，每天坚持下来，不仅能强身健体，还能延缓衰老。

国医大师的五官养生法之养眼功：

贺普仁曾在40多年前检查发现有轻度的白内障，于是开始注重保护眼睛，形成了自己的一套养眼操即转睛功：双目微闭，全身放松，开始是顺时针转动眼球36次，而后是逆时针转动36次。贺老的养眼功除了转睛，另一个秘密就是按揉承泣穴。

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