20191010养生堂视频和笔记:臧福科,李多多,打通气街得长寿,气街

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本页提供2019年10月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是臧福科、李多多。主题是《打通气街得长寿》 。主要介绍四个气街在哪儿，打通两条气街调理健康问题等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：打通气街得长寿

您听说过气街吗？您知道气街能帮我们长寿吗？今天做客养生堂的专家国家级名老中医臧福科臧老每天都要调理自己的气街。臧老今年83岁了，耳不聋眼不花，坚持出诊、学习中医古籍，体检数据也非常健康。这些都与调理好身体里的四个气街有关。那么到底这四个气街在哪儿？臧老又是如何调气街的呢？敬请关注今明两天播出的《打通气街得长寿》系列节目，臧老携弟子每天教您打通两条气街，调理健康问题。

中医认为，我们身体中有“经”、“络”、“街”，它们三者之间的关系，就是用“经”比喻国道、省道，“络”就是县道、市区主路，而“街”则是我们小区门口的小路，代表我们身体中的微循环。当我们身体中县道、省道出现拥堵时，这些小街、小路就会运转起来，帮助维持身体正常运转，同时缓解拥堵，让我们的县道、省道、甚至国道都能保持畅通。所以这么重要的气街，究竟在哪儿，专家又是如何调理它呢？

每天早上，臧老都会做一套调理气街的操，据臧老描述，他已经坚持了十多年了。看似简单的手法，是臧老根据多年推拿按摩经验，总结出的针对气街的保健操。臧老告诉我们，今天要介绍的两个气街各有一套操，都非常简单有效，坚持运用，有助益寿延年。首先就是关于调理头气街的通髓养脑操。这套操不仅能够促进头部血液循环，增强脑供血，预防脑中风，调理下图中头气街的相关问题。而且其中的第三节操还可以有助降压的作用，专家也在节目现场给两位高血压患者实时降压治疗，而且效果明显。具体调理头气街的操是什么？能降压的第三节操又该怎么做？

学习完头气街的三节操，臧老常用来调理全身供血的胫气街也有三节简单的操。这套强胫延年操可以促进下肢血液循环，对五脏六腑都有好处，而且还能调理下肢水肿的问题。具体这胫气街在下肢的什么位置？臧老的强胫延年操又该怎么做？敬请关注今晚播出的《打通气街得长寿-1》。 ​​​​

专家出诊时间：

臧福科：北京中医药大学东直门医院国际部：每周三下午；

李多多：北京中医药大学东直门医院本部：每周一下午、周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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