20171210养生堂视频和笔记:李建军,黄磊,降血脂,胆固醇,脂蛋白

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本页提供2017年12月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李建军、黄磊。主题是《别带慢病过新年》。主要介绍降血脂的美食真的就降血脂，如何面对胆固醇含量高的食物，低密度脂蛋白胆固醇的指标等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：别带慢病过新年

李建军：中国中医科学院阜外医院血脂异常与心血管病诊治中心主任。

黄磊：北京市疾控中心营养与与食品卫生所主任医师。

还原美食真面目！美食当中到底有哪些误区呢？录像现场，看似健康的蔬菜沙拉，被专家请出了大门之外；而看似不健康的猪肝，却被专家从门外请了回来！真相如何，专家现场操作，还原美食真面目！那么，我们认为的降血脂的美食，真的就降血脂吗？我们认为的胆固醇含量高的食物，又该如何面对呢？血脂专家李建军携手营养专家黄磊做客《养生堂》，继续为您讲述：别带慢病过新年-3！

专家指出：我国成人血脂异常的人数，超过40%！如何判断自己是否血脂异常呢？头痛、眩晕、耳鸣、心悸、视力减退、口渴、尿多、消瘦等症状，您能分辨哪些是高血脂的症状吗？专家指出：高血脂是无声杀手，没有症状！但却可以通过另外一种方式，了解自己血脂的情况。那么您到底属于下面五种风险当中的哪一种呢：低风险、中风险、高风险、极高风险、非常高风险？专家指出，最新控制低密度脂蛋白胆固醇的指标为：1、低风险： <130mg/dL(3.4mmol/L)；2、中风险: <100mg/dL (2.6mmol/L)；3、高风险: <100mg/dL (2.6mmol/L)； 4、极高风险: <70mg/dL (1.8mmol/L)；5、非常高风险: <55mg/dL (1.4mmol/L)。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

降血脂，专家给出了四个办法：吃、动、药、洗！四种方法，吃里面的误区，专家现场就会为您还原美食真面目；那么洗，您能猜出什么意思吗？专家指出：洗血，现在只有阜外医院有，可以净化血液，让血液当中的坏胆固醇降低，有很神奇的效果。但这种血液净化也有缺点，就是费用高，同时一个月左右，指标会再次升高！具体哪些人需要血液净化，请遵医嘱。专家指出：在朋友圈里盛传的另外一种洗血，则和这种血液净化是两件事，目的不同。到底区别何在？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间：

李建军：每周二上午专家门诊，每周五上午特需门诊，北京阜外医院心内科；

黄磊：暂不出诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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