20171204养生堂视频和笔记:陈红,胆固醇,心梗,饱和脂肪酸,棕榈油

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本页提供2017年12月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《冬季谨防血管病》。主要介绍血管里的潜伏危机，该怎么看懂化验单，多长时间测一次血脂等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈红：北京大学人民医院心脏中心主任。

45岁的出租车司机，为什么平时身体好好的，却在冬季一次长达十小时的工作后突发心梗、险些猝死？原来，在我们的血管里，有一个容易忽视的“小坏蛋”，它在春夏秋的时候较为平稳，立冬后却开始逐渐强大，变成对血管伤害越来越大，甚至诱发可怕心梗的“大坏蛋”！到底这个“小坏蛋”是什么？您的血管里有这样的潜伏危机吗？请继续关注由北京大学人民医院心脏中心陈红主任主讲的《冬季谨防血管病》系列节目第二期。

陈红主任带来了她常年随访的一位典型病人的化验单，这位73岁叔叔的化验单上——低密度脂蛋白胆固醇的指标，从夏天到秋天再到冬天，无论是治疗前还是治疗后，都呈现一个随季节升高的状态。陈主任告诉我们，这不是偶然现象，这个潜伏在血管里，冬季异常强大的“坏蛋”就是低密度脂蛋白胆固醇，也就是我们俗称的“坏胆固醇”，它的升高直接影响到血管健康，严重时会加剧血管狭窄、直接诱发心脏猝死。有人说，胆固醇不是80%-90%都是人体自身合成的吗？为什么还会随季节发生这么明显的变化呢？其实，有五大因素的共同作用，让坏胆固醇在每个人身体里都是冬天更高，更多内容请关注本期节目。

图：血管里的坏蛋

既然坏胆固醇在冬季有必然升高的趋势，我们该怎么控制它在安全水平内，进而保护心血管呢？一方面应该控制坏胆固醇合成的“原料”——也就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，这两种脂肪酸主要源于动物性脂肪和含氢化植物油的食品；另一方面要注意一些隐形的饱和脂肪酸来源，比如涮火锅用的牛油底料、含有棕榈油的饼干点心等。另外，陈主任还带来了四大锦囊，提醒我们从饮食、运动、监测、用药四方面综合管理好胆固醇。已有胆固醇高问题的观众，冬季要不要调药？应该多长时间测一次血脂？又该怎么看懂化验单呢？陈主任将在节目中一一解答。

专家出诊信息：

陈红：北京大学人民医院心内科；周二下午 周三上午均为特需门诊；

备注：如遇不可抗力导致门诊类型、时间、地点费用改变，以医院当日公布信息为准。

（养生堂节目视频20171204全集在线播放将在12.4稍后更新发布）

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