20170222养生堂视频和笔记:程凯,奇经八脉,烧心,反酸,内关穴

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本页提供2017年2月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《打通奇经畅全身》。主要介绍打通身体奇经八脉的开关等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：北京中医药大学教授、研究生导师。

昨天我们通过八脉交会穴中的两组对穴：外关-足临泣，列缺-照海，分别调理了偏头疼和失眠，以及咽喉痛和咳嗽等问题。今天北京中医药大学的程凯教授继续做客《养生堂》，告诉您如何通过八脉交会穴剩下的两组对穴：内关-公孙，后溪-申脉，一手一足，两两相配，来解决我们身体同一部位中不同位置的相关症状。

生活中我们常常会遇到反酸、烧心、脾胃不和，或是晕车、晕船、恶心呕吐等问题，中医认为这些症状属于胃的问题。古代中医将食道、脾胃统称为胃，并用横膈将胃分为膈上和膈下两部分。八脉交会穴中的内关穴和公孙穴，分别针对膈上和膈下的问题。

八脉交会穴中，针对膈上问题的内关穴是手厥阴心包经上的穴位，手厥阴心包经与阴维脉相通，交汇在胸隔以上，对于调控胸部自主神经系统有很好帮助。特别是晕车、恶心、呕吐或是出现反酸、烧心等症状，我们就可以通过按摩内关穴来缓解症状，解决问题。

图：打通身体奇经八脉的开关

八脉交会穴中，针对膈下问题的公孙穴是足太阴脾经上的穴位，足太阴脾经与冲脉并行于下腹部，对于助消化和化生气血有帮助。当出现胃胀、胃痛等脾胃不和的问题，我们就可以通过按揉公孙穴来调节。

内关和公孙解决的是膈上膈下的问题，另一对八脉交会穴是解决什么问题呢？通常我们常会出现颈肩腰背的疼痛，这些疼痛跟我们的肌肉关系密切。程教授告诉我们，肌肉分为斜向肌肉和纵向肌肉两大类，斜向肌肉通常是浅层肌肉，而纵向肌肉则为深层肌肉，当我们一个部位出现疼痛的时候，我们可能很难分辨是浅层肌肉还是深层肌肉出了问题，这个时候我们就可以通过一组对穴：后溪和申脉，后溪穴针对浅层肌肉，申脉穴针对深层肌肉，两穴同按，缓解疼痛。

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