20170205养生堂视频和笔记:陈伟,肠癌,便秘,清肠食物,肠道健康

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本页提供2017年2月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《保胃清肠迎十五》。主要介绍清肠食物有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈伟：北京协和医院肠外肠内营养科副主任。

三十年前的团圆饭大家还记得我们都是怎么吃的吗？是不是一家人围坐在一起热热闹闹的边吃饭边聊天？而三十年后的今天，随着生活习惯的改变，我们的团圆饭是不是也像节目中的这一家子一样，一边抢微信红包、一边摇一摇、一边吃饭？那生活方式的改变会给我们的消化系统带来什么问题呢？请您关注由北京协和医院肠外肠内营养科副主任陈伟为您带来的《保胃清肠迎十五-2》。

提到生活方式病，大家首先会想到糖尿病、高血压、冠心病等等，往往忽略了一个更大更长的脏器，这就是肠道的健康。在长期不良生活方式下，很容易引起一种常见的肠道疾病叫做便秘，而长期的便秘就会引起非常可怕的疾病肠梗阻、甚至肠癌！

图：清肠食物有哪些

针对便秘、“肠道垃圾”的堆积，陈主任给了大家三种适合节后清肠的食材，分别是白菜、鸭肉和笋。这三种清肠食材在全国各地都有着不同的做法，在您的家乡是如何烹调这些美食的呢？究竟哪种做法更适合清肠呢？更多内容请您关注本期节目。

春节刚过马上元宵节又要来到，除了这三种清肠食物，专家还给我们带来一个一周清肠食谱，从大年初十到十四，这五天，每天一道清肠菜，让您更好地清除“肠道垃圾”，欢欢乐乐无负担的迎接正月十五的团圆宴。到底这五天的清肠食谱都有哪些美味的菜肴，又该如何制作呢?请您关注本期节目。

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