20231129诊所视频和笔记:王健,马胜民,血瘀体质,过敏性鼻炎

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本页提供2023年11月29日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王健、马胜民。主题是《化“瘀”调“敏”冬季膏方有妙招》。主要介绍冬季膏方调理身体的3大功效，血瘀体质吗一测便知，如何判断过敏性鼻炎等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王健：主任医师、上海中医药大学硕士生导师、中华中医药学会老年病分会常委、徐汇区老干部局保健专家、2023长三角（仲景）第五届中医药滋补养生节特邀专家。

马胜民：上海中医药大学附属龙华医院奉贤分院（上海市奉贤区中医医院）耳鼻喉科主任医师、全国第六批名老中医药专家继承人、上海中医药大学兼职教授、上海中医药文化巡讲专家、2023长三角（仲景）第五届中医药滋补养生节特邀专家。

膏方历史悠久，明、清时最为盛行。历代流传下来不少高效的膏方，一直延用至今。它与汤药相比，膏方有不少优势，一方面服用方便，避免了汤药煎煮的麻烦。现在的膏方已经做成了小袋的包装，不仅能随身携带，直接冲泡饮用，而且更加卫生。

另外一方面，膏方重在滋补，且补益力量较强。另外，膏方味道较好，对于不喜汤药的人群或者是小孩更加受欢迎。

血液是人体生命活动的物质基础，它与我们全身各个器官都有着紧密的联系。我们全身流动的血液一旦出现运行不畅或者凝固阻滞，就会形成血瘀。

怎么知道自己究竟是不是血瘀体质的人群呢？大家一起测测看？

图：血瘀体质

如果你有以上症状，那么要当心了，你很有可能是血瘀体质的人群。

绝大多数人对于血瘀的认识，还停留在皮肤上出紫红色瘀斑。其实，长期血瘀不治疗，有可能会导致血栓，从而引发脑梗、心梗等严重后果。

血瘀体质的人群也不要太过恐慌，今天王主任教大家用膏方来化解瘀堵，既能强身健体，还能延年益寿。这些膏方中的药材，都是咱们中医里的瑰宝！不同的血瘀症状采用不同的药材搭配。

粉尘、雾霾、柳絮、花粉、尘螨等等，这些关键词，都是过敏性鼻炎人群的噩梦。

冬季也是过敏性鼻炎高发时间段之一，除了日常生活中碰到的过敏原之外，冬天空气中的PM2.5会有明显的增加，环境质量也有所下降。

另外，气温降低，受冷空气刺激，鼻炎就会明显加重。所以，冬季我们更加要重视和预防过敏性鼻炎的发生。那么，如何判断过敏性鼻炎呢？

马主任告诉我们，在门诊中很多人常常把过敏性鼻炎误认为是感冒，错误地吃感冒药来控制过敏性鼻炎。其实，这种做法对身体会有一定要伤害。大家一定要对症下药！那么，如何识别过敏性鼻炎和感冒呢？

马主任告诉我们，判断过敏性鼻炎和感冒最简单的方法是：过敏性鼻炎导致的流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒是突发性的，并没有其它前驱症状。

而感冒在发生之前，会有身体其它不舒服的症状出现。那么，过敏性鼻炎患者在日常生活中，有哪些好方法可以缓解呢？

生理海水喷雾，但是在急性期请不要使用！

冷水洗鼻子只针对冷热刺激的过敏性鼻炎有用，通过增加鼻子对冷热的耐受性。

马主任除了带来日常缓解过敏性鼻炎的小妙招之外，还带来了治疗过敏性鼻炎的绝招。穴位敷贴+膏方调理的综合性治疗手段。让你呼吸畅通整个冬季！

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