20230914诊所视频和笔记:朱烱伟,正骨,骨质疏松,驼背,生理曲度

所在栏目：x诊所 核心内容: 正骨

本页提供2023年9月14日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱烱伟。主题是《中华有神功-正骨》。主要介绍哪些人群不适合正骨等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

正骨还可以治驼背和高低脚。驼背分类型，有的能通过正骨改善，有的却不行。

临床上驼背可以分为2种，分别是功能性驼背和结构性驼背。

功能型驼背，在年轻人中十分常见，这种情况多见于长期伏案工作、打游戏时含胸驼背，引起脊柱生理曲度改变，胸椎后凸、颈曲变直，颈肩部软组织过于紧张，导致形成头部不自觉向前伸的代偿性体态，也就是常说的“圆肩驼背头前倾”体态。

对于这种功能性的驼背，正骨是有一定的治疗性意义，只要正骨操作方法正确，常能够取得良好的效果。

结构性驼背是真正诊断意义上的驼背，它会出现明显的胸曲及胸廓变形，脊旁软组织钙化粘连，关节活动受限，比如：强直性脊柱炎、脊柱畸形、严重的脊柱退行性病变等，像这种结构性驼背，光靠手法治疗是没有太大帮助的，必要时甚至需要手术治疗。去正骨不但没有起到很大的作用，并且还很容易引起骨折，使得症状加重。

但是，我们必须提醒大家，正骨对于“圆肩驼背”体态常可立竿见影，但又无法完全依赖治疗就能一劳永逸，后期还是需要自己坚持锻炼恢复，通过功能锻炼、拉伸软组织，减轻关节压力，恢复正常的生理曲度。

但最重要的还是纠正日常的不良习惯，避免长期伏案或低头太久，这种姿势特别容易造成脊柱的生理曲度改变。

每半小时，站起来活动一下，消除身体剪切力。

颈椎、胸椎、腰椎酸痛不适，几乎每个人都会有！

除了正骨治疗外，我们平时在家也有缓解酸痛好方法。

朱主任说按压人的手背掌骨间的三个位置，就能缓解这三处的疼痛。

1、缓解颈椎不适

颈椎不适的话，顺着二三掌骨，找到交点处，开始按揉，力度就是让自己感到有压迫的力道，但不要太疼。

2、缓解胸椎不适

胸椎不适、感到胸闷、喘不过气的话，顺着三四掌骨，找到交点处，开始按揉。

3、缓解腰椎不适

腰椎不适、腰部酸痛僵硬的话，顺着四五掌骨，找到交点处，开始按揉。

图：哪些人群不适合正骨

想起来就按按。过去有句话叫“曲不离口，拳不离手”，我们想要保持好状态，就要坚持按揉手部这三个地方。

如果你的酸痛感实在太明显，是可以寻求正骨治疗的。但骨质疏松、严重颈、腰、胸椎突出、肿瘤术后患者，不适合正骨治疗！千万不要盲目尝试！

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