20230118X诊所视频和笔记:傅慧婷,发烧,咳嗽,鼻塞,奥密克戎

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本页提供2023年1月18日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是傅慧婷。主题是《厨房里的感冒小妙方》。主要介绍XBB致病力会更强吗，过年期间又阳了怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

傅慧婷：上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师。

早有传言，说XBB会攻击胃肠道，以及心血管系统，蒙脱石散卖脱销。

但是在1月13日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心病毒病所表示，目前研究数据显示，虽然XBB传播力较强，但是感染了XBB以后，产生的症状跟其它奥密克戎毒株相似，致病力并没有出现明显增加。

也就是说，还是以发烧、鼻塞、咳嗽为主要表现，大家不要过于担心哦！

冬春季节，一直是各种病毒流行的高发季。奥密克戎病毒只是其中的一种，还有流感病毒，以及鼻病毒都会造成上呼吸道感染。

一般病毒感染具有自限性，5-7天可以自行康复。如果正巧是在春节期间遇到了感冒发烧等症状，其实在家庭厨房里，就有很多应对的小妙方！

一、发烧

发烧是人体帮助清除杀灭病毒的一种机体免疫反应，一般来说发烧38.5度再使用退烧药。

但是还有一个更简单的方法，就是看精神状态。老年人如果仅仅是出现低烧，但是反复三天低烧不退，甚至出现了精神萎靡、昏睡不醒、说话减少、全身乏力，都要引起警惕，当心是否有其它并发症，及时送医避免耽误病情。

如果精神很好，例如孩子或者是年轻人，就可以不用吃药，使用物理降温的方式等待康复，除了吃药之外，还有一些厨房里的宝贝可以帮助缓解症状。

图：神仙粥

二、咳嗽

如果咳得厉害，可以适当按揉天突穴和膻中穴，缓解症状。

还可以在厨房里找到一把陶瓷的勺子，刮刮肺经，从下往上，刮到皮肤微微泛红即可。

三、水泥封鼻

鼻塞时往往伴随头昏脑涨，这时候可以按揉迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴这四个穴位来缓解症状。

同时傅医生提醒大家，感冒是身体虚弱的时候，如果没有胃口，就吃点清淡的。

如果有胃口，就可以多补充点蛋白质，增强体质，一切以自身状态优先。

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