20210118X诊所视频和笔记:于浩泳,糖尿病,肥胖,降糖药,血糖,尿酸

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本页提供2020年1月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于浩泳。主题是《糖尿病治疗一步到“胃”》。主要介绍肥胖带来的不良影响有哪些，降糖药怎么吃才会有效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：血糖的测量

于浩泳：上海交通大学附属第六人民医院内分泌代谢科副主任医师。

生活中，肥胖，给我们带来的可不仅仅是外形上的困扰，它所带来的健康隐患，例如血压、血脂高等问题，很有可能会导致糖尿病，从而引发一系列的慢性并发症。

测血糖时，最重要的是要得到配对数据，不能只测空腹血糖或者只测餐后血糖。如果你的血糖控制良好，可以不需要每天都测，但最好根据个人的实际情况，遵医嘱执行。

除此之外，我们测量完血糖，还需要关注自身体重、血压、血脂和尿酸的数据，都达标了才能算健康哦。

服用SGLT-2抑制剂类抑制剂时，最好一天内饮用2500ml-3000ml的水，把体内的糖通过尿液排出去。服用DPP-4抑制剂类药物的时间比较灵活，中午或者晚上都可以，一天一次即可。二甲双胍属于处方药，要按医嘱服用。如果吃了米饭、面条等淀粉类主食时，就可以选用糖苷酶抑制剂类药物来更好的帮助降糖。

如果主食吃多了，就多吃一顿降糖药控制？不可以，但如果摄入的主食的量减少了，可以适当的减少服用降糖药。

面食比米饭更容易升血糖，所以尽量不要碰馒头、面条之类的？错误，两者的升糖指数接近，而且吃面条时，人容易多吃两口，因此还是需要控制量。

零度可乐，糖尿病人可以喝？错误，零度可乐不代表零度危害，可能会改变饮食偏好，使人依赖甜食。

豆制品有很多好处，糖尿病人要多吃？要根据患者肾脏的情况来看，建议肾脏不好的人群，摄入更多优质的动物蛋白，例如鱼肉。

糖尿病人的用油可以不需要限制？错误，无论是健康人群还是糖尿病人群，都需要控制用油量，且日常可以选择橄榄油。

咸食比无糖食物更危险？错误，两者其实同样危险，且无论是咸食还是无糖食物，都不太适合糖尿病人群多食用。

饮食上应该多吃素，少碰点荤？饮食上应当更注重营养均衡。

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