20200709X诊所视频和笔记:魏兵,牙周病,龋齿,口腔健康,牙齿敏感

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本页提供2020年7月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏兵。主题是《夏日护牙大作战》。主要介绍对牙齿伤害极大的食物，口腔健康自测方法，牙周病的危害，八步检测口腔健康等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：夏日护牙大作战

牙周病影响咀嚼，严重的会造成面部塌陷、歪斜。不仅如此，牙周病也会影响消化、吸收，甚至促使血糖升高、导致心内膜炎、早产、新生儿体重低。

天气愈发炎热，我们很容易多吃冰块、冰激凌这样对牙齿和牙龈造成刺激性伤害的食物，使牙齿变得脆弱。

更别提用牙齿咀嚼冰块这样的坚硬物质，会磨损牙组织，使保护牙齿的牙釉质越变越薄了。

这样一来，不仅会暴露与神经联系密切的牙齿下部，甚至可能造成牙齿突然流血、肿胀疼痛等现象。

不同于气泡水和苏打水，苏打汽水在制作过程中一般会添加糖。同样的，碳酸饮料和运动饮料里也加了一定量的糖。

而糖容易滋生细菌，并产酸，使牙齿的矿物质脱矿，降低牙齿的坚硬度，因而容易形成龋齿。

像市面上常见的无糖碳酸饮料虽然没有糖，但它因为是酸性的，还是会使牙齿脱矿，造成龋齿。

所有含糖分的食物，包括面包、米饭，都会对牙齿有一定伤害。但木糖醇这样含有代糖的，不会对牙齿造成伤害。

有些牙口不好的人吃杨枝甘露、糯米绿豆汤这样的东西总是容易塞牙缝，并且牙齿会感到酸痛。这是因为牙齿磨耗后，牙本质小管受到了一定程度的暴露，而它对所有的冷热酸甜都敏感。或者是因为牙龈萎缩使牙冠下部分暴露造成的敏感。

现在很多中青年都有压力大、作息不规律的问题，熬夜加班，再吃个火锅、烧烤、小龙虾这样的辛辣食物当夜宵，就容易上火，造成牙龈肿胀、出血。

如果偶尔贪吃了，就看看这份“口腔急救攻略”吧！不过如果出现了口腔问题，还是要及时就医诊治哦。

八步检测口腔健康：

对着镜子张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝里，以及牙齿上是否有黄色的牙垢。

来观察一下牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑、色素的沉着。

来观察一下牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑、色素的沉着。

上下牙轻扣或者用牙刷帮助观察整口牙是不是个个都很稳固，没有松动的现象。

检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。

检查口腔里有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀

观察牙龈的颜色，看看是否呈正常的粉红色，有无红肿的迹象。

吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙的时候，牙齿有没有酸痛、软感和出血。

咽一口唾液，再等30秒感觉口腔内的唾液的分泌是否充足，有无干燥感。

如果有的话，就要注意口腔健康了，不适难耐的话记得尽早去医院诊断治疗

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