20180704X诊所视频和笔记:郑拥军,膝盖骨骼退化,体外冲击波疗法

所在栏目：x诊所 核心内容: 膝盖骨骼退化

本页提供2018年7月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑拥军。主题是《走路姿势看健康隐患》。主要介绍从走路姿势看健康隐患，膝盖骨骼退化的前兆等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郑拥军：中华医学会疼痛学分会全国青年委员、副主任医师。

走路系统的每个动作都是在神经系统监控下完成， 一旦某个环节出现故障，走路姿势就会发生改变，就可能预示着某种疾病的发生。

腿部运动与肌肉弹性张力有关。选择正确的鞋子对健康来说也很重要。

步幅过小，动作依赖主要靠小腿肌肉，会导致小腿压力增大，小腿变粗。步幅过小还会导致膝盖骨骼退化。减肥能明显降低膝关节疾病25-50%的发病率。

体重每增加一公斤，膝关节压力就会增加5公斤，膝关节有慢性劳损或者受过外伤的朋友更要引起注意。

膝盖骨骼退化的前兆：步幅小、上下楼梯膝盖疼痛、跑步膝盖疼痛、膝盖变形肿胀、膝盖无法90度弯曲。

体外冲击波疗法是一种安全有效的治疗方法，避免了吃药或者注射药物可能带来的副作用和其他风险，利用电磁波效应产生一种能透入人体组织的机械冲击波，在人体患病部位聚焦，通过聚焦的冲击波作用在人体疼痛部位来刺激愈合组织系统，从而达到治疗的目的。

如果走路姿势变成了前脚掌先着地，很有可能反映身体会有腰椎间盘突出和中风，或者预示未来会得这两种疾病的风险。

图：中风和腰椎间盘突出的前期表现

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