20160425X诊所视频和笔记:王黎俊,走出越减越肥的阴霾,减肥

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本页提供2016年4月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王黎俊。主题是《走出越减越肥的阴霾》。主要介绍走出越减越肥的阴霾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王黎俊：中医世家传人、中医健康管理专家。

减肥可是恒古不变的话题，露肉的季节就要到来了！可是很多人都默默地发胖了。

很多白领工作压力太大，更是容易发胖而现在各种减肥方法五花八门！

吃减肥药、节食运动。可是这些方法是不是真的有用呢？为什么有时候又节食又有运动也不能瘦下来呢？那到底要怎么做才能瘦成一道闪电呢？

图：走出越减越肥的阴霾

你知道吗？有一种人就是要吃才能瘦！有一种人就是不运动才会瘦！有一种人就是要什么也不干才会瘦！吃什么又可以帮助减肥呢？

今天《X诊所》请到了中医世家传人、中医健康管理专家王黎俊为我们讲讲怎么避免越减越肥。

湿热型体质的人肚子大且硬、怕热、能吃、易疲劳，湿热型体质的人不适合节食减肥。

下肢水肿是梨型身材的特点。水肿型体质容易患妇科病、腹泻、寒性便秘。

气虚型体质的人易累、睡不醒、脸色发黄发白、肉松弛，气虚型体质的人不适合锻炼。

气滞血瘀型体质的人容易静脉曲张、肤色暗淡、小腿干燥。

压力型肥胖的人压力大、暴饮暴食、忽胖忽瘦、内分泌紊乱。

带皮的冬瓜利水作用更强。荷叶适合湿热型肥胖。山楂适宜饭后吃。枸杞补肝肾。

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