20150604X诊所视频和笔记:顾耘,出汗,黄芪蜂蜜饮,糯稻根泥鳅汤

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本页提供2015年6月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是顾耘，本期主题是《身体健康排泄物之流汗》。主要介绍汗量关乎人体健康，出汗的奥秘，止汗穴位的最佳搭档，体虚的表现，黄芪蜂蜜饮，糯稻根泥鳅汤等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

顾耘：上海中医药大学附属龙华医院老年科主任医学博士。

汗液是人体健康的晴雨表，出汗部位不同预示身体的疾病也不同。

人体大约有300多万个汗腺，大汗腺主要集中在腋窝。

中医认为腋窝出汗量大，说明肝经有热。肝经湿热容易出黄色的汗，深黄色的汗提示肝脏可能有问题。

腋下出汗的亚健康问题：易发脾气、月经不调。

出香汗的人要警惕糖尿病。

图：汗液是人体健康的晴雨表

止汗穴位的最佳搭档：合谷穴+复溜穴；每天按摩5分钟即可。

体虚的表现：容易疲劳、额头多汗、脸色不佳、舌头发胖、齿痕明显。

补气中药饮品-黄芪蜂蜜饮（黄芪30克+糯稻根30克+麻黄根15克）三碗水煮成一碗水即可。

中医认为鼻子出汗是肺气不足的表现。

心脾两虚的表现：用脑过度、睡眠不佳、心慌心悸、易掉头发、脸色发白发黄。

抑制全身多汗的膳食汤-糯稻根泥鳅汤（糯稻根30克加水煮，泥鳅炸制金黄色，加入糯稻根共煮调味即可）

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