20150317X诊所视频和笔记:吴子明,正骨,急性闪腰,腰椎间盘突出

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本页提供2015年3月17日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴子明，本期主题是《中医正骨直击“腰”害》。主要介绍如何预防腰损伤，如何应对急性闪腰，最常见的急性腰伤，花椒热敷法，腰椎间盘突出的自我诊断等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴子明：北京东城中医院骨伤科特需专家、教授。

急性闪腰贴膏药、去按摩院治疗都是治标不治本的做法。

图：腰病患者越来越多

最常见的急性腰伤：腰椎后关节紊乱（在无意识情况下一个微小动作引发的关节错位导致腰部无法弯曲身体向左或向右倾斜）、腰肌扭伤（突然发力造成肌肉拉伤）。

花椒能镇痛散寒，将花椒放入沸水中煮至花椒发白，将花椒滤出利用花椒水进行热敷（不少于30分钟）。但是花椒水仅起到暂时镇痛的作用，急性腰扭伤还是需要尽快医治。

图：按摩穴位缓解腰痛

腰椎间盘突出患者一般青壮年为多。腰椎间盘突出患者刚开始症状并不明显，但是会越来越严重肾脏脊柱变形、活动受限、肌肉萎缩、瘫痪等。

腰椎间盘突出的自我诊断：腰痛并伴有臀部及腿部放射性的窜痛感、抬腿无法超过45度。

绝大多数慢性腰痛都是不良姿势导致的。

图：生活中的不良姿势

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