20231228我是大医生视频和笔记:湿疹,荨麻疹,高血压,高血糖,瘦素

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本页提供2023年12月28日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记。主题是《跨年特别节目年终听诊会》。主要介绍开启美好快乐新一年，一起和健康的明天说嗨嗨等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：一起和健康的明天说嗨嗨

小贴士：水果富含维生素但是大量的吃水果会给身体带来负担。

我们的脂肪细胞会分泌一种特殊的激素叫瘦素，适量的水果摄入对身体是有益的，但是吃太多的水果会减少瘦素的分泌，就会越吃越胖。

乳清蛋白是一种优质的蛋白质来源，它具有多种对人体健康有益的作用。

首先，乳清蛋白含有丰富的必需氨基酸，这些氨基酸是人体无法自行合成的，必须通过食物摄入。乳清蛋白中的氨基酸比例也非常适合人体需要，因此它能够被身体高效地吸收和利用。

其次，乳清蛋白能够增强人体免疫力。乳清蛋白中含有一些具有免疫调节作用的生物活性肽，这些肽能够刺激免疫系统的反应，提高人体的抵抗力，预防感染和疾病。

此外，乳清蛋白还能够延缓疲劳。在运动过程中，肌肉会产生大量的乳酸和其他代谢产物，这些物质会导致肌肉疲劳和酸痛。乳清蛋白中含有丰富的支链氨基酸，这些氨基酸能够减少肌肉损伤和代谢产物的积累，从而延缓疲劳的发生。

需要注意的是，虽然乳清蛋白具有多种益处，但并不是所有人都适合食用。例如，对于肾脏功能不佳的人群来说，过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担。因此，在选择是否食用乳清蛋白时，应该根据个人的身体状况和营养需求来做出决定。同时，也应该注意控制摄入量，避免过量食用带来的不良影响。

血压和血糖是我们非常重要的两个生理的指标，长期都不正常的话患上心脑血管的疾病的概率会大大增加。

植物神经系统分为交感神经和副交感神经两个系统，两者相互拮抗、相互协调，共同调节身体的生理活动。植物神经系统的活动主要在大脑皮质及下丘脑的支配下进行，其控制着性命攸关的生理功能，如心脏搏动、血压、新陈代谢等。

植物神经系统对全身各器官、腺体、血管都有调节作用，与糖、盐、水、脂肪、体温、睡眠、血压等调节均有关系。因此，植物神经发生障碍后可以出现全身或局部症状，其临床表现涉及心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。

如果一个人长期血压过高往往代表他的交感神经长时间处乎一个偏兴奋的状态，时间久了就容易出现代谢性疾病。

湿疹和荨麻疹都是过敏性疾病，他们的区别是首先外观不一样，一个是水肿性红斑；另一个是密密麻麻的小疹子。其次病程不一样，荨麻疹大多都是急性的，并且还会反复发作；湿疹的病程会有很长时间。第三在治疗上荨麻疹相对好治，可以服用抗组胺药；湿疹相对比较顽固，不好治，严重时需要长期服药。

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