20200109我是大医生视频和笔记:李建平,血管钙化,支架,足背动脉

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本页提供2020年1月9日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李建平。主题是《什么是石化的心脏》。主要介绍“石化”的血管究竟是什么，血管钙化的4个征兆等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冠状动脉出现粥样硬化斑块，引起血管狭窄，就会造成严重的心脏供血不足，需要植入支架救命。但如果此时还伴有非常严重的血管“石化”，心脏支架就放不进去，也撑不开，甚至可能造成血管破裂。此时就需要对血管进行旋磨，去掉“石化”再放入支架。

所谓的血管“石化”，其实就是钙化，一旦血管严重钙化，无法通过饮食或药物逆转，必须进行手术。

血管钙化的4个征兆：

眼睑浮肿：晨起眼睑浮肿可能预示心血管变硬；

睑结膜发白：正常的睑结膜呈粉红色，若睑结膜发白，可能预示血管硬化；

面色灰暗；

皮肤瘙痒。

以上症状满足得越多，血管钙化的可能性越大。

摸足背动脉自测血管钙化：摸两侧足背动脉。如果足背动脉搏动弱，或一侧强一侧弱，可能预示血管钙化。

如果怀疑血管有问题，可到医院进行冠状动脉CT检查。

当肾脏功能出现问题时，体内的磷就排泄不出去，导致血磷含量高。而甲状旁腺感受到血液中磷浓度增加，就会释放出甲状旁腺素，引起血钙升高。当钙磷沉积到血管壁上，就会造成血管钙化。简而言之，就是肾脏功能衰退，会导致钙磷代谢异常，从而造成血管钙化。

冬季天气寒冷，家家户户都喜欢炖点热乎的汤喝，而且一定要将汤熬煮成奶白色，觉得特别有营养。

但实际上，高汤几乎等于水+油+乳化剂。乳化剂是在一些食物中天然存在的，比如：肉、骨髓等。随着炖煮时间的延长，一般炖煮一小时以上，食物中的乳化剂就会随着脂肪溶解在汤中，让汤变成奶白色。

所以，奶白色的高汤其实并没有太多的营养价值，反而含有很多的脂肪、嘌呤，容易引起或加重高脂血症，损伤心血管。在食用这类高油脂食物时，应适当增加青菜、魔芋、海带等富含膳食纤维的食物摄入，以延缓脂肪的吸收，促进脂肪排泄。

对产妇而言，喝高汤同样不能起到滋补的作用，相反，汤中的脂肪会让产妇变胖，还易导致乳腺导管堵塞，引发乳腺炎，不宜过多食用。

冬季心血管疾病频发，与温度低有很大的关系。人体的脚部脂肪分布少，最容易感受到外界寒冷。而寒冷的刺激会导致血管收缩痉挛、血液循环减慢，容易诱发心血管疾病。在寒冷的冬季，做好足部保暖工作，对预防心血管疾病至关重要。

我们准备了4瓶温度为49.7℃的温水，分别放入4只同款鞋中，唯一不同的是4只鞋中的鞋垫分别为：羽绒鞋垫、羊毛鞋垫、毡子鞋垫、棉布鞋垫。

30分钟后，鞋子内水杯中的水温分别降为38.6℃、37.4℃、36.6℃、31.4℃。所以，4款鞋垫的保暖性依次为：羽绒鞋垫＞羊毛鞋垫＞毡子鞋垫＞棉布鞋垫。

图：鞋垫的保暖性

为什么羽绒鞋垫更保暖呢？这是因为羽绒鞋垫中间有很多间隙，这些间隙中包含空气，能隔绝温度，让外面的冷空气进不来，里面的暖空气出不去，所以羽绒鞋垫的保暖效果相对更好。

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