20161201万家灯火视频和笔记:张秀勤,从手看肺部健康程度,太渊穴

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本页提供2016年12月1日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张秀勤。主题是《你的肺脆弱吗》。主要介绍从手看肺部的健康程度等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了。

图：从手看肺部的健康程度

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

按压拇指肚，根据弹性强弱确定目前是否有气虚。按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。可以通调血脉、止咳化痰，缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等。双手拇指指腹按压太渊穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。除了按摩太渊穴，刮刮背部肺脏的反射区也能起到很好的功效。

20161201万家灯火视频和笔记:张秀勤,从手看肺部健康程度,太渊穴