20160118万家灯火视频和笔记:佟彤,元气,元气不足的原因,保暖

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本页提供2016年1月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是佟彤。主题是《保暖是最重要的养生》。主要介绍元气是什么，如何保暖，元气不足的原因等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

佟彤：资深养生记者。

元气是人体最重要的气，是生命活动的原动力。元气充沛，生命的活力就旺盛、机体就强健。

维持生理功能的消化酶要在36度左右才起作用。

温度太低身体的一些机能会停止活动。经常吃生冷的食物会让身体元气大伤。

图：阴寒

想要长寿其中的诀窍就是保暖。

元气不足的原因：先天不足、受凉了。

阴寒体质的形成除了多病导致体内寒气加剧以外，平日不良的生活方法也会使体内寒气聚集，平时应少吃生冷食物，经常在阳光下运动，可促发人体阳气。

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