20150904万家灯火视频和笔记:郭兮恒,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合征

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本页提供2015年9月4日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《绿灯级打呼噜》。主要介绍打呼噜的危险信号，打呼噜的自我检测，打呼噜的日常调理等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郭兮恒：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科睡眠中心主任。

睡眠时打呼噜本是普遍现象，轻微的打呼噜对人体没有危害，但是如果严重的打呼噜就是病。

如果在7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，称为睡眠呼吸暂停综合征。

图：都是呼噜惹的祸 

睡眠呼吸暂停综合征也分轻、中、重度，每小时5次以上，15次以下为轻度；每小时15次以上，30次以下为中度；30次以上为重度。

重度睡眠呼吸暂停综合征患者由于睡眠时缺氧，经常会在睡眠的时候被多次憋醒，很有可能在睡眠中发生心脑血管疾病甚至猝死。

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