20140818万家灯火视频和笔记:王凤岐,张晔讲白露养生,千金韦茎汤

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2014 核心内容: 白露养生

本页提供2014年8月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐、张晔。主题是《白露：中秋临近秋意渐浓》。主要介绍白露养生，千金韦茎汤，芦根甘草饮，竹二青清肺粥等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王凤岐：著名中医专家。

张晔：著名营养专家。

白露是二十四节气中的第十五个节气。

白露时节，昼夜温差达１０多摄氏度。是全年昼夜温差最大的一个节气。

白露过后，极易患上感冒。要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒。

应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，保持大便的通畅，同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉，减少发病的机会。

千金韦茎汤的制作方法见下图

芦根甘草饮的制作方法见下图

竹二青清肺粥的制作方法见下图

20140818万家灯火视频和笔记:王凤岐,张晔讲白露养生,千金韦茎汤