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五禽戏之猿形
发布时间：2014-07-16 13:06:36
作者：百年养生网
出处：百年养生网
猿形预备姿势：与虎形相同。
（1）两腿慢慢向下弯曲，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前上提至与口平时如向前取物样探出，将达终点时由掌变爪，手腕随之自然下屈。
（2）右脚向前轻灵迈出，左脚随之稍跟，脚跟抬起，脚掌虚点地，右手沿胸前上提至与口平时如向前如取物样探出，将达终点时由掌变爪，手腕随之自然下屈，同时左手亦收回至左肋下。
（3）左脚往后稍退踏实，身体后坐，右脚随之亦稍退，脚尖点地，左手沿胸前上提至与口平时向前如取物样探出，将达终点时由掌变爪，手腕随之自然下屈，同时右手亦收回至右肋下。
左右手交替进行，次数不限。
五禽戏之猿形
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