20160304家政女皇视频和笔记:吴大真,王丽云,撞大树,酸菜汆白肉

所在栏目：家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 撞大树 健脾化湿茶

本页提供2016年3月4日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真、王丽云。主题是《62岁王丽云5分钟顺通全身》。主要介绍，酸菜汆白肉的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

提起“恶婆婆”王丽云的“恶”名，在近年来持续走火的婆媳剧大战中，可以说是无人不知、无人不晓。

有的电视剧制作人，因为看中王丽云的这股“泼辣劲儿”与“狠劲儿”，一遇到恶婆婆的选角，更是非王丽云不请。

对于这件事儿，连王丽云自己都大笑着说：“其实，我也可以演好婆婆的，但他们就总是喜欢让我演坏人。”

但令人意想不到的是， 现实生活中，“恶婆婆”王丽云其实还是个响当当的养生达人。录制现场，面对专家吴大真的提问，更是对答如流！

她闲下来没事的时候，热衷于看各类养生书籍，并学习宋美龄的养生方法，研究100多位名人的养生秘诀。

她从小爱唱歌，并把这项全民皆知的娱乐活动，变成舒缓压力的养生活动。

而王丽云最喜欢的养生方式，其实是走路。无论在家里还是在片场，只要吃完饭没事了，她就会在附近遛弯散步。

但在拍摄电视剧《满仓进城》时，有一场戏需要王丽云盘腿坐在土炕上，然后下地。王丽云从对台词到开拍，一直盘腿坐着，腿已经有些麻了，就在王丽云搬腿准备下地的一瞬间，造成了膝盖半月板的损伤。这下，王丽云不得不和“遛弯散步”说再见了。不过，她却从另一部戏里，找到了新的锻炼灵感，足不出户，只用5分钟，就能舒缓心脏问题，让全身经络得到按摩。那就是-撞大树。

背部撞大树，其实包含了我国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病的保健理论。人体背部的脊柱及两侧分布着丰富的神经和许多重要穴位，如督脉、膀胱经，与四肢、脏腑有着广泛的联系。毎天坚持刺激背部经络，可以促进全身血液循环，提高人体免疫力。

图：撞大树的禁忌

王丽云老师还温馨提示广大中老年朋友，如果行动不方便，在家直接用后背撞撞墙也可以。坚持撞上5分钟，全身经络就能得到疏通。

但需要注意的是，背部撞大树法虽然好，练习时，一定循序渐进，整个后背用力要均匀，力道也要由轻到重。撞时，最好整个后背都能撞上去。

大厨家常菜：酸菜汆白肉。

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