20160111聚健康视频和笔记:韦云,柴胡解郁茶,肝郁气滞,肝郁脾虚

所在栏目：聚健康 核心内容: 肝郁气滞 肝郁脾虚 生气 山药百合莲子羹 柴胡解郁茶

本页提供2016年1月11日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《女中医这样养“家”(2)》。主要介绍生气的危害，如何疏肝，柴胡解郁茶，山药百合莲子羹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

韦云：北京中医药大学教授、主任医师。

您会有时候控制不住自己的情绪吗？甚至会怒火中烧而过后又后悔吗？

节目中提到的那则新闻，两男子因为打麻将，其中一人竟被气死。因为无法控制自己的脾气，两人起的冲突，您知道人的“脾气”是归哪个脏器管吗？

我们有时候都会无法控制而生气，但是您知道生气的时候“伤”哪里吗？一起来做个选择。

图：生气的时候伤哪里

您是不是选了心、肝、肺、肾、这五脏六腑里的，但是，韦云主任告诉我们：生气几乎伤全身，这8个都会伤到，您知道吗？

韦云主任告诉我们：生气最主要的是伤肝，因为肝属木，木喜调达，主一身之气。而肝气不舒，有可能表现为肝郁气滞，以下这些症状您有吗？情志抑郁，情绪不正常；两胁胀痛，乳房胀痛都属于肝郁气滞。

图：肝郁气滞的表现

人在生气后，胃口会变得很差，是因为肝郁脾虚。而脘腹胀闷、四肢倦怠、两胁胀痛都是肝郁脾虚的表现。

现代人由于工作、生活压力等原因导致肝郁气滞，韦云主任推荐-柴胡解郁茶

柴胡：味辛、苦，性微寒，入肝、胆、肺经。有清热、解毒、解表、疏肝解郁之效。

栀子花：味甘、苦，性寒，入肺、肝经。有清热利尿，泻火除烦，凉血解毒之功效。

玫瑰花：味甘、微苦，性温，入肝、脾经。有行气解郁，和血，止痛之效。

香附：味辛、微甘苦、微，入肝、脾、三焦经。有疏肝解郁，理气宽中，调经止痛之效。

用法：各取6克泡水代茶饮。

针对由于肝郁导致脾虚，表现的大便溏泄，便急，四肢倦怠等症状，韦云主任推荐-山药百合莲子羹。将山药、百合提前一晚上泡水，大枣切开去核，银耳揉小块，入砂锅共煮，40分钟左右即可。

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