20151029聚健康视频和笔记:韩洪,通过足跟辩肾虚,肾虚,泡脚

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本页提供2015年10月29日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韩洪。主题是《你知足吗》。主要介绍足部哪些特征可以看出先衰，通过足跟能发现肾虚，泡脚也能治肾虚等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

从爬行到直立行走，人类完成了一个重要的进化！因此脚部承受的压力可想而知。俗话说“树枯根先竭，人老足先衰”，足部哪些特征可以看出“先衰”？

《黄帝内经》提到：“女子七七（四十九岁），男子八八（六十四岁），天癸竭。”意思是开始出现肾虚的症状，失去生育的能力，肾精亏损不足。专家说足跟是人体肾的反射区，通过足跟能发现肾虚问题。您是否有以下症状呢？

图：通过足跟能发现肾虚

图：通过足跟能发现肾虚

脚在身体末端，又受地球引力影响，身体杂质容易聚集在脚上代谢不出，平时走路脚肿就是足部血液循环减缓的征兆。肾虚的人容易足跟疼，也跟血液代谢不畅有关。韩洪老师介绍了一个活血止痛泡脚方，可以促进血液代谢，减缓足跟疼痛。适应症、禁忌、制作方法、注意事项等请参考本期节目相关内容。

韩洪老师去长寿乡考察，一位种菜的老大爷96岁了，身子硬朗不说，一颗牙没掉！她说这就是肾精养护得好。相反，一些年纪轻轻就开始失眠、怕冷、腰膝酸软的同学要注意了，不良生活习惯特别容易导致肾虚。泡脚也能治肾虚吗？今晚敬请关注《你知足吗》第三集。

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