20150901聚健康视频和笔记:王兴国,如何吃油更健康,食用油保质期

所在栏目：聚健康 核心内容: 如何吃油更健康 食用油保质期

本页提供2015年9月1日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《饮食流言大起底》。主要介绍食用油的保质期，如何吃油更健康等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王兴国：大连市中心医院营养科主任、营养医师。

有人说食用油的保质期不能超过三个月，也有人说不同品种的食用油保质期也不一样！您家的油放了多久？怎么存放的？把油放冰箱里能不能延长保质期？

图：植物油变质的原因

专家提示：油越新鲜越好，可通过望、闻、听、尝、冻五种方法来鉴别。越清澈的油品质越好；不新鲜的油会有酸败味或哈喇味；将油加热后，声音大的可能含有水分；品尝油的味道是否符合其品种；将油放在冰箱冷藏4小时，除大豆油有凝结属于正常外，其它油有凝结可能是掺杂了棕榈油。

常见营养医师在各种媒体上说：XX不该吃，XX对健康不利。因此大家都很好奇营养医师自己吃什么？真的是这也不吃那也不多吃吗？营养医师王兴国拥有57万粉丝，他经常在微博中晒自己的食谱。想知道他是怎么吃油的吗？今晚21:15敬请关注《饮食流言大起底》第二期。

20150901聚健康视频和笔记:王兴国,如何吃油更健康,食用油保质期