20150203聚健康视频和笔记:张冰,黄精的功效与作用,黄精的副作用

所在栏目：聚健康 核心内容: 黄精的功效与作用 黄精的副作用

本页提供2015年2月3日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张冰。主题是《亦药亦食享天年(9)》。主要介绍黄精的作用与功效，黄精的副作用,黄精的食用禁忌等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张冰：北京中医药大学教授。

每个人都想长寿！可是，唐僧肉吃不着，不老药买不起……那么问题就来了，究竟怎样才能延缓衰老，延年益寿？

黄精具有补脾，润肺生津的作用。性甘、平。归肺、脾、肾经。滋肾润脾，补脾益气。对于糖尿病很有疗效。

图：黄精的作用与功效

黄精的食用禁忌：咳嗽痰多者不宜服用；拉肚子腹泻者要与其他药物配伍服用；生黄精有刺激性，自用请选制黄精。

黄精每天用量不要超过30克，用以养生的不能每天服用。服用黄精要看症状和体质，用量因人而异并遵医嘱。

 20150203聚健康视频和笔记:张冰,黄精的功效与作用,黄精的副作用