20220525健康之路视频和笔记:张景明,脱发,斑秃,湿热,补骨脂

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本页提供2022年5月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张景明。主题是《中医辨发来识病》。主要介绍头发的结构和肝肾的关系，导致油性脱发的原因是什么，精血亏虚的表现等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张景明：陕西中医药大学教授。

头发变白、脱落和人体衰老是直接对应的。当人体肌体内部某些脏器功能发生改变时，就会引起头发的变化。

头发干、容易折断这类问题属于干性脱发。干性脱发主要表现为发质变细、变软、变枯；头皮常常是干燥的状态；脱发方式一般是广泛性地、逐渐性地、散在性脱发。干性脱发正是精血亏虚引起的。

图：精血亏虚的表现

肾主藏精也主骨，精血亏虚不仅会导致头发干枯，易脱发，还会伴随腰膝酸软；肾精化肾髓，髓上升到脑，部分人还会出现记忆力下降的症状；精血亏虚还会导致失眠多梦、心神不安。

治疗精血亏虚的脱发可以外用补骨脂酊。补骨脂温补肝肾、活血通络；黄酒温通活血。补骨脂酊的使用方法：取30克补骨脂浸泡到100毫升的黄酒中，浸泡一周后在脱发的局部涂抹即可。

图：干性脱发调理方

熟地滋阴补肾、养血；当归活血养血；白芍味酸、养血；川芎活血行气；何首乌补肝肾、益精血；茯苓健脾利湿；枸杞子温补肝肾；菟丝子补益肝肾；牛膝补肝肾、活血脉。干性脱发调理方能够补血、活血、温补肝肾，让头发得到足够的营养。

头发出油快、头皮屑满天飞、瘙痒难耐、掉发严重，这类问题均属于油性脱发。

图：引起湿热的高危因素

生活习惯不规律、吃重辣重咸的食品，都会引起湿热。

透骨草祛除湿热、通经活络；茶叶稳固发根。制作方法：将60克透骨草和10克茶叶浸泡在2000毫升的水中，浸泡半小时左右，然后开火煮到水开后再煮10分钟，待温度适宜时就可洗发。透骨草洗剂方适合头发油、脱发较轻的人群使用。每日一次，七天一个疗程。

图：四物汤加减方

脱发的根本原因在于血虚，四物汤能够补血、养血、活血，针对湿热引起的脱发，在四物汤的基础上添加了一些药材，构成了四物汤加减方。丹皮是清热凉血、活血的药物；葛根活血、解痉，让头皮放松；羌活和独活祛风除湿；黄柏入肾精、清热、坚阴；栀子清泻三焦之热；补骨脂活血通络、温补肝肾。四物汤加减方适合头油、脱发较重的人群使用。

治疗脱发是一个长期的过程，不会立竿见影，不要操之过急。

斑秃俗称“鬼剃头”，青壮年发生斑秃是一种突然发生的局限性脱发。中医认为导致斑秃的原因是血虚生风。操心劳神会暗耗心血，导致血虚，血虚后对头发的滋养功能减少，发根也不稳固；内在的血虚有了风邪，同时易受自然界的风邪影响，在两重风的影响下，头皮薄弱的地方就产生了斑秃。

图：补血祛风生发方

防风祛外风、散邪气；地肤子清热利湿、祛风止痒；斑秃和情绪有直接关系，柴胡和郁金疏肝理气、活血。补血祛风生发方能够在补血虚的同时祛除内外风邪。

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