20121114健康之路视频和笔记:杨慧霞讲妊娠糖尿病的合理饮食方法

所在栏目：健康之路 健康之路2012视频全集

本页提供2012年11月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是谨防甜蜜小超人（下）。嘉宾是杨慧霞，主要介绍孕妇一天吃多少水果合适，妊娠糖尿病怎么吃得健康，妊娠糖尿病会伴随终生吗，分娩后血糖高怎么办，妊娠糖尿病妈妈怎么坐月子，糖尿病患者能怀怀孕吗等内容。

孕妇一天吃多少水果合适？水果并不是越多越好，孕早期推荐每天吃水果100-200克（2两-4两），怀孕末期水果推荐量为每天不超过400克（8两）。

有些孕妇怀孕期间超量进食，但是体重却不明显增加，要及时到医院检查，确认是否有代谢方面的问题。

如果出现妊娠糖尿病应该怎么办？是在餐前吃水果、少食多餐还是治疗后可以正常吃饭？正确答案是少食多餐。

妊娠糖尿病患者怎么才能吃得健康？每天4-6餐；适当在睡前加餐是正确的；少吃或者不吃蜂蜜；炸鸡类油炸食品少吃；坚果类不能多吃；少喝汤；保证主食摄入，不吃和少吃主食都是不正确的。

妊娠糖尿病患者适合选择哪种分娩方式？是等待自然分娩、依据母子情况而定还是必须剖腹产？正确答案是依据母子情况而定。

坚持自然分娩有时候条件不成熟，比如巨大儿等；剖腹产其实出血量比顺产更大，也不能规避所有风险，所以不能强制推荐。应该根据胎儿和母亲的具体情况选择生产方式。

妊娠糖尿病会伴随终身吗？通常情况下，妊娠糖尿病在产后6-12周可以恢复正常，不会伴随终身。

但是如果患有妊娠糖尿病的妇女，年龄大了之后，患二型糖尿病的风险较高。

产后血糖恢复正常的母亲，至少每3年需要做一次血糖检查。

巨大儿要注意饮食，多运动。

分娩后仍然血糖高怎么办？是和孕期一样控制血糖、比孕期宽松控制血糖还是比孕期更严的控制血糖？正确答案是分娩后可以比孕期宽松的控制血糖。

产后的的血糖管理标准和非孕期相同，不用特别严格的控制。

妊娠糖尿病妈妈坐月子饮食指导：限制甜食的摄入；定时定量定餐。

妊娠糖尿病目前应该采取哪种方式喂养宝宝？是母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养？正确答案是建议母乳喂养。

母乳喂养有非常多的好处，另外，很多人担心妊娠糖尿病会给宝宝带来血糖高的风险，其实是不存在的。如果母亲在注射胰岛素，也不会通过母乳影响到孩子。

糖尿病患者能生出健康宝宝吗？答案是确定的。不过需要注意的是糖尿病患者在怀孕前、怀孕中需要进行较好的血糖控制，做到经常检查，配合医生的治疗和调理即可。

杨慧霞，北京大学第一医院妇产科教授。

20121114健康之路视频和笔记:杨慧霞讲妊娠糖尿病的合理饮食方法