20210405健康之路视频和笔记:汪阳,脑卒中,尼古丁,高血压,脑梗

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本页提供2021年4月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是汪阳。主题是《拯救大脑的生命接力》。主要介绍导致脑卒中易找上你的坏习惯有哪些，高血压是如何损伤血管的等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

汪阳：首都医科大学附属北京朝阳医院神经外科主任医师。

说到脑卒中，可能很多人都不了解，如果说到中风，那就是人尽皆知了，它是人民群众生命健康的“头号杀手”，高发病率、高致残率、高致死率、高复发率这些都是它的“代名词”，脑卒中的治疗是一场“大脑与时间的赛跑”。

如果生活中你有这些习惯就要小心脑卒中！

1：吸烟

香烟中的尼古丁会刺激血管收缩，让血管里的一些有形成分如血小板和脂质在血管壁上进行沉积，导致血管变窄，最终可能出现脑梗塞。

2：饮酒

酒精的主要成分乙醇和代谢产物乙醛，都会损伤血管，增加脑卒中的发病率。适量饮酒对预防脑卒中没有作用，即便是少量饮酒仍然会增加脑卒中发生的概率！

3：高血压

70%的脑卒中的原因是高血压，其比例在所有危险因素里排第一位。

30岁以上每年做一次全面的体检，特别是颈动脉的超声检查；高血压患者不仅要有规律的吃药，还需要定时监测。

4：身体缺水

人体出汗较多时，长时间缺水会增加血液的黏稠度，如果血管本身就窄，血液粘稠度再次增加时，很容易形成血管的急性闭塞，引起整个血管突然地堵塞，从而引起急性的脑卒中。

每天保证1700毫升-2000毫升饮水量；早上起来饮一杯白开水。

5：身体低温

寒冷会引起血管的收缩，还会让血压升高。再叠加上其他的危险因素如高血压、血液黏稠等，就更容易发生脑卒中。

专家提醒：中老年人要注意头部保暖，平时出门可以戴帽子。头部是散发体内热量的主要部位，“有研究显示”气温在15℃时，人体1/3的热量是通过头部散发的，当气温只有4℃时，大概有1/2的热量是通过头部散发的。

一旦发生脑卒中，每一分钟神经细胞死亡200万个，所以对于脑卒中的患者来说，每一分钟都极为重要。

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