20150611健康之路视频和笔记:吴中朝,颈椎疼怎么办,膝关节疼痛

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本页提供2015年6月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴中朝。主题是《我艾我健康(三)》。主要介绍用艾灸器缓解颈椎疼痛，温针灸，缓解膝关节疼痛的穴位，扭伤后多久可以艾灸，腰痛穴怎么找，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：我艾我健康

吴中朝：上中国中医科学院针灸医院主任医生。

艾灸有温通温热的作用，灸大椎穴可以调整脖子疼的问题，一般一个穴位灸3分钟即可。

艾灸有缓解迹象疼痛的作用；对于缓解关节痛、落枕、扭伤等症状非常有效。

治疗落枕的奇穴-外劳宫穴（又叫落枕穴），严重的落枕用艾灸棒治疗效果更好。

图：外劳宫穴的位置

何嘉博士现场演示用艾灸器缓解颈椎疼痛。

专家现场演示古老的艾灸疗法-温针灸

专家推荐缓解膝关节疼痛的穴位-外膝眼和内膝眼，以这两个部位进行施灸可以缓解膝关节疼痛。

图：外膝眼和内膝眼的位置

专家现场演示艾灸缓解扭伤。腰痛可以艾灸腰痛穴。

图：腰痛穴的位置

何嘉博士现场演示：如何正确熄灭艾灸条。

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