经脉健身的目标是获得健康

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我们坚持做各种健身方式，如果发现不能显著地让自己产生活力，精力、体力，明显增加，心态越来越好，活力越来越多，人越来越青春，是不是需要反思？

得明经脉健身会关注两点，一是经脉，二是能量。生命能量跟石油的化学能量、电的能量、机械能量类似的，但不是一个概念。生命能量就是让人充满活力，所必须的一种能量。生命能量注入到身体就活了，减弱了就衰了。

我们常听到这句话：身中有大药。人做为一个生命体，本身就有自我康复、自我治疗、自我纠正的能力。只要找到正确的方式方法，并且持之以恒的去做，身体就会好转、康复甚至强壮。

一个身体很弱的人通过锻炼和长期的自我修养，身心可以变得强大，一个生病的人同样可以通过自己的努力变得强壮强大。如何调动身体所拥有的能量并让它发挥作用，就需要我们找到正确的方法。

古代很多的心学和养生学都在探索这件事。心学，是解决心理问题的学问。人就是活的一个心理，心理认可、心理认知、心理强大，这些都是心学的范畴。所以，古人认为心学是最高级最高深的学问。

同时，传统文化认为身体的修炼也极为重要，身体和心灵既是两端又紧密相连，就像精神和物质一样，不可偏废。我们既要有健康的心灵，同时也要有健康的肉体。

得明经脉健身通过多年的研究、体会，最终发现并基本掌握了脏腑运行的规律和经脉的循行走向，即经脉与五脏之间是如何络属如何运行，如何通过五脏六腑、四肢百骸、经脉循行，把人体内部的精气神整个贯通一气、奠定生命的基础和维持生命的活动。

当人真正通过锻炼打开身体，那感觉就像是重活一次。而如果不锻炼，可能疲惫一生，一直处在亚健康的状态度过一生。所以，不要羡慕别人身体好，不要抱怨自己命运悲惨、身体不好，要看看他们是怎么努力地经营自己的身体。

现在大多数人能量衰弱，根本原因是能量淤闭、能量压制和能量扭曲，导致能量不能顺利地疏解，不能建立良性循环。

我们得明经脉健身的主要目的，就是把那些被压抑住了，被憋住了，被扭曲的这种能量疏解调顺，通过能量杠杆撬动外部能量，把外部能量中枢撬活之后，通过外部能量中枢传导到内部能量中枢，使胸腹得到活性。内部能量中枢胸腹活了之后，再带动五脏六腑和十二经脉，盘活十二经脉和通调五脏六腑，使被压抑的扭曲的堵塞的能量重新循环起来，达到生命旺相。

人这一辈子需要去体会、享受人生，要享受人生，就必须理解人生的意义、懂得珍惜自己的身体、学会快乐的过好每一天、积极向上的去面对未来，这一切必须从拥有一个好身体做起！