常见4种便秘类型，改善还需备好清好清畅

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生活中，很多人都被便秘困扰着，拉不出、腹痛、大便干硬等等问题。被便秘维问题困扰，夏天蹲出一身汗，冬天冻得哆嗦，日常生活中，常见的便秘有以下4种常见场景，想要改善，可以试试清好清畅润肠胶囊。

1.应酬聚餐多，引起肠胃积热

为了工作为了生活，很多人都忙着应酬聚餐，应酬聚餐时的餐点，为了更加的色香味俱全，使用的油盐等调料会比家里的更多。长时间的吃这些，会使得肠胃负担更加重，胃肠道功能受到影响，食物残渣堆积，导致排便不通畅，引起便秘问题。

2.久坐不动，缺乏运动导致腑气郁滞

日常生活中，大部分人的工作都需要整天坐着，长时间每天工作八小时，不仅视力下降，还总觉得小肚子越攒越大。而下了班以后，有些人会选择出去大吃一顿，有些人会选择躺在沙发上玩手机。无论是哪种，长期久坐不运动，肠道功能都会受到影响，从而导致便秘情况发生。

3.喜食生冷，保暖不当引起肠胃寒气凝滞

生冷食物比如冰沙、寿司、生腌等，都是不少人的心头好。而如果这些食物没有处理好，长期的摄入，会破坏我们肠道内的菌群结构，导致肠道功能被破坏。部分人不仅喜爱吃生冷食物，还很爱美，无论是炎夏还是寒冬，为了美丽，不顾保暖。寒气入体，对肠道产生不利影响，导致便秘情况发生。

4.情绪多变，忧虑心重导致肝气郁滞

工作家庭多重角色切换，面对的压力更加大，很多人经常觉得情绪起伏大，忧虑心重，还伴随失眠脱发等问题。而对于这些问题，大多数人都选择自己默默扛着，没有得到合理的宣泄，肠道感知到负面情绪，影响食欲，影响肠道工作，导致便秘问题。

以上4种是当代人比较常面对的4种便秘类型，根据当代大多数人不良的生活习惯问题，想要改善便秘，需要尽量选择温和的方法。市面上常见的便秘产品里，有些采用了过于刺激的成分，长期使用会对身体造成不利影响。改善便秘，还需要通过温和的润肠胶囊，滋补身体和改善便秘同时进行，才能更好的呵护我们的健康。来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药方的清好清畅润肠胶囊，温和通畅，就很好的延用了润肠胶囊的配方。

清好清畅润肠胶囊配方中所添加的桃仁、当归、火麻仁这三味中药材，既是药材又是普通食品，药食同补，在促进排便的同时也能补养身体。

配方中所添加的另两味药材：羌活、大黄，羌活具有止痛的功效，还可解寒凉药性，大黄具有通畅肠腑的作用。每日3次，每次服用2粒清好清畅润肠胶囊，既能润肠通便，改善便秘问题，还能调理身体，适合当代大多数便秘人群。

清楚关于便秘常见问题，备好清好清畅润肠胶囊，更好的改善便秘情况。